ギターコードがおさえにくい人だけみてください

ヨシキです！

この記事では

ギターコードをおさえるのに必須な

左手の強化トレーニング

をお伝えします

この記事を読むことで

あんなに苦労していたはずの

バレーコードやぎこちなかったはずの

コードチェンジもスムーズにでき

あなたの音楽レベルが格段に上がります

逆にこの記事を読まないと

無理にコードをおさえようとして

ムダな力を使ってしまい

ぎこちないコードチェンジのまま

素人っぽい弾き語りから抜け出せません

これはギターに限ったことではないですが

何事にもコツがあり、それを理解するか

しないかで上達スピードは全く違います

そのコツを一緒にみていきましょう！

左手の強化をしていくにあたって

ストレッチと筋力強化

に分けてお伝えしていきます

【ストレッチ】

ストレッチパートの目的は

関節を柔らかくすることと

筋肉をほぐすことです

では実践にいきましょう

下の画像をみてください

画像のように

左手の指と指の間に

右手を挟み込んで

押し広げていきます

左手の指をギターを握る時のように

曲げることでより関節が伸びます

次の画像をみながらやってみてください

左手のストレッチでのポイントは

左手の力を抜くことです

このストレッチは

全ての指の間で行ってください

また、このストレッチは

「いつどのくらいやる」

などは決めずに気づいた時に

やるようにしてください

【筋力強化】

次に左手の筋力強化にいきます

ストレッチだけでは

指が開きやすくなっただけで

筋力自体は上がっていません

この筋力強化を行うことで

曲を弾く間、指を開き続けられます

では実践にいきましょう

下の画像をみてください

まず左手を丸めた状態を作ります

画像のように右手で左手の指をおさえ

左手の指は右手に逆らうように開きます

このトレーニングで最も重要なポイントは

ゆっくりと疲れる

ようにやることです

これは筋力トレーニング全般にいえますが

筋肉に負荷をかけなければ成長しません

そして負荷をかけた筋肉は必ず

休ませてください

これにより段々指の筋肉が鍛えられます

トレーニングを続け筋肉が成長すると

ギターがおさえやすくなっていることに

気づく日もすぐそこです！

今回の記事内容は以上になります

今回お伝えしたトレーニングは

ギターがないときでもできます

隙間時間もうまく使っていきましょう！

今回の内容を見返して

さらっと弾き語り

を目指して頑張りましょう！

次回もお楽しみに！

では！